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再平时也要注意休息,多吃一些流质食物,如果可以的话,每天最好是可以多出去走走,呼吸呼吸新鲜的空气。以上几点是可以帮助妈妈们多分泌母乳,保证母乳充足的方法,希望对广大的妈妈们会有帮助。。

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1、富含维生素和铜元素的食物:缺乏维生素A,会导致小儿呼吸道黏膜抗病力下降,从而为细菌或病毒入侵开方便之门,胡萝卜、动物肝富含维生素A;铜元素可在侵入体内的病毒表面聚集,与维生素C“联手”消灭病毒,故被英国药物联合会的专家誉为预防感冒或流感的“最佳搭档”。因此,除了服用一定量的维生素C等药片外,杏、苹果、蘑菇、牛肝等含铜丰富的食物宜常吃。

发布时间:2017-09-22 12:01:18


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